1. ÆнºÆ®Çªµå¶õ?
¨ç ÁÖ¹®ÇÏ¸é »¡¸® ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â Àǹ̿¡¼ À¯·¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª ¼Õ½±°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½Ä»ç
´ë¿ë°ú °£½ÄÀ¸·Î ³Î¸® ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
¨è ¿µ¾ç°¡´Â ³·Àº ¹Ý¸é ¿·®ÀÌ ³ô¾Æ ¼ºÀκ´À» À¯¹ßÇÏ°í °úüÁßÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç,
Á¤Å© Ǫµå(Junk food,¾²·¹±âÀ½½Ä)¶ó°íµµ ÇÑ´Ù.
¨é ÁÖ¿ä ¸Þ´º·Î´Â Çܹö°Å, µµ³Ó, ´ßÆ¢±è, ½º³Ø µî Æ¢±ä À½½ÄÀÌ ÁÖ¸¦ ÀÌ·é´Ù.
2. ÆнºÆ®ÇªµåÀÇ ¿µ¾ç¼Ò ÇÔ·®
¨ç ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿·®°ú Áö¹æ ¹× ³ªÆ®·ýÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀ¸³ª ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú, ƯÈ÷ Ä®½·, öºÐ,
ºñŸ¹ÎB, A, CÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³·À¸¸ç, ¼¶À¯¼Ò´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù.
¨è Àå±âÀûÀÎ ¼·Ãë´Â ¿µ¾ç¼·ÃëÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. ¿·®°ú, Áö¹æ, ³ªÆ®·ýÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ºñ¸¸, ½ÉÀå
Áúȯ, ´ç´¢ µîÀÇ °Ç°ÀåÇظ¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù.
¨é °°Àº ±â¸§À» °í¿Â¿¡¼ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇϸé Áö¹æÀÌ °ø±â¿Í ¿¿¡ ÀÇÇØ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇØ·Î¿î ¹°Áú·Î
º¯ÇÏ°Ô µÇ¾î °Ç°ÀåÇظ¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù.
¨ê ÆнºÆ®Çªµå¿Í ÇÔ²² ¸Ô±â ½¬¿î ź»êÀ½·á¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ÀλêÀº »ÀÀÇ ¼ººÐÀÌ µÇ´Â Ä®½·ÀÌ ¼Òº¯À»
ÅëÇØ Ã¼¿Ü·Î ºüÁ®³ª°¡°Ô ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
3. ÆнºÆ®ÇªµåÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ¼±ÅÃ
¨ç ´Ü¹éÁúÀ» º¸ÃæÇϱâ À§Çؼ Äݶó ´ë½Å ¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² ¸Ô´Â´Ù.
¨è ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú, ¼¶À¯¼Ò¸¦ º¸ÃæÇϱâ À§ÇØ °úÀÏ ÁÖ½º, »ø·¯µå¿Í ÇÔ²² ¸Ô´Â´Ù.
¨é Àå±âÀûÀÎ ¼·Ãë´Â ºñ¸¸, ½ÉÀåÁúȯ, ´ç´¢ µîÀÇ °Ç°ÀåÇظ¦ ÀÏÀ¸Å°¹Ç·Î ¸Ô´Â Ƚ¼ö¸¦ Á¶±Ý¾¿ ÁÙ¿©
³ª°£´Ù.
¨ê °¡´ÉÇϸé ÆнºÆ®ÇªµåÁ¡¿¡¼ ±¸ÀÔÇÏÁö ¸»°í Áý¿¡¼ ¾ö¸¶¿Í ÇÔ²² Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¿µ¾ç¼ººÐÀ» º¸¿ÏÇÏ¿©
¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù.